手机一天到晚响，点开一看是百度推来的新闻、视频、广告，翻半天也没几条是我想看的。更烦的是，有时候只是搜过一下某个东西，接下来好几天，各种相关的内容就跟粘上一样甩不掉。很多人第一反应是卸载，但真卸载了又发现百度地图、百度网盘这些还得用。其实百度推送是可以关的，关键是搞清楚它到底从哪几个口子往外冒，逐个关掉就行。
百度推送的四个来源，一次认全
| 1 | App消息通知推送（锁屏弹窗、通知栏） |
| 2 | 首页信息流推荐（打开App刷到的内容） |
| 3 | 搜索联想与搜索推荐（打字时蹦出来的词） |
| 4 | 个性化广告与内容推荐（千人千面的算法推送） |
一、先关最吵的：App消息通知，一步到位
最让人烦躁的，其实是百度App时不时弹到通知栏、锁屏上的那条推送。想让它彻底闭嘴，有两个层面可以关。第一层在App里：打开百度App，进"我的"，右上角设置图标，找到"消息通知""推送设置"这类选项，把里面的通知开关全部关掉。
第二层在手机系统里，这个更彻底。安卓手机进"设置→应用管理→百度App→通知"，把"允许通知"整块关掉；苹果手机进"设置→通知→百度"，同样关掉允许通知。系统级一关，不管App里怎么设置，它都弹不出来了，这是最干净的关法。
关通知不影响你正常打开App用搜索、地图、网盘这些功能，只是它不能主动弹出来打扰你。所以"关推送"和"卸载"完全是两码事，别因为烦推送就把整个App删了。
二、信息流里刷到不想看的，用"不感兴趣"调教它
打开百度App，首页往下刷，那一条条的内容就是信息流。这里的内容不是随机排的，它会根据你的浏览、点击、停留来判断你爱看什么，然后拼命喂你同类的东西。所以刷到一条不感兴趣的内容，别急着划走，顺手点一下内容右下角的"..."或"不感兴趣"按钮，告诉它这条你不爱看。
"不感兴趣"一般还会进一步问你，是"不喜欢这个作者"，还是"不喜欢这类内容"，甚至"不喜欢这个关键词"。选择越具体，算法下次就推得越少。比如你刷到一条体育新闻点了个"不喜欢这类"，后面体育内容就会明显变少。
- 不想看某个号，选"减少此类作者"或"不推荐该作者"
- 不想看某类话题，选"不感兴趣"或"减少此类内容"
- 看到广告，点广告上的关闭或"不感兴趣"，广告也会变少
这个调教不是一次性的，得多点几次、持续几天，算法才会慢慢摸清你的边界。指望点一下就彻底清净不现实，但坚持调教一段时间，信息流会明显"懂事"很多。
另外提醒一个反向操作：如果你之前误点过"不感兴趣"，或者想重新看到某类内容，可以在设置里的"兴趣管理""内容偏好"里找到之前屏蔽过的关键词或账号，把屏蔽解除掉。这些屏蔽记录通常都集中在一个地方，能增能减，不是一次性锁死的。
三、最有效的开关：关掉个性化推荐
前面说的"不感兴趣"是治标，真要让推送不再"盯"着你的浏览记录和兴趣，得动个性化推荐这个总开关。百度App里进"设置"，找"隐私设置"或"个性化管理"，里面通常有一个"个性化推荐"或"个性化内容"的选项，把它关掉。
关掉个性化之后，百度就不再根据你的搜索历史、浏览记录给你定向推荐了，信息流和推送会退回到一个比较"通用"的状态，不会因为你看过某个东西就一直推相关的。代价是，推荐的内容可能没那么"懂你"，但对想清净的人来说，这正是想要的。
开着个性化推荐
搜索记录、浏览行为都被拿来分析，你看过什么它就推什么，越用越"懂你"，但隐私感差，还容易信息茧房
关掉个性化推荐
不再追踪你的兴趣画像，推送变得泛化、克制，隐私感更好，代价是内容精准度下降
这里顺带提一句广告。个性化广告是另一套开关，通常在"个性化管理"里单独列出，叫"个性化广告"或"广告兴趣管理"。关掉它不代表广告变少，只是广告不再精准匹配你的兴趣，变得随机。想少看广告，光关这个不够，还得配合信息流里的"不感兴趣"。
四、搜索联想、搜索历史，这些"阴魂不散"的东西也要清
还有一种"推送"很隐蔽：你在百度搜索框里打字，刚敲两个字，下面蹦出一堆联想词，其中有些是你之前搜过的、或者系统觉得你想搜的。更尴尬的是搜索历史，你一打开搜索框，上次搜过什么全摆在那，别人拿你手机一眼就能看到。
清除搜索历史很简单：进入搜索框，长按某条历史记录就能删除，或者在搜索框下方的"搜索历史"区域找"清空"按钮，一键删干净。清了之后，联想词里就不会再冒出你搜过的东西。
如果不想留任何记录，可以养成用无痕模式的习惯。百度App的搜索一般提供无痕/隐私模式，开启后本次搜索不上历史、不参与个性化推荐，退出即清。适合查一些不想被记录的内容。
五、按"想清净到什么程度"，分三种关法
不同人对"清净"的要求不一样，有人只是不想被弹窗打扰，有人想把所有个性化追踪都断掉。对号入座选一种，不用把所有开关都关一遍。
| 你的需求 | 该关/该做的 | 效果 |
|---|---|---|
| 只想不被弹窗打扰 | 系统设置里关掉通知 | 不弹窗，但打开App还能看到推荐 |
| 不想看某类内容 | 信息流里点"不感兴趣" | 针对性减少某一类推送 |
| 不想被追踪画像 | 关个性化推荐+清历史 | 推送变泛化，不再"盯人" |
想彻底清净，就把三层都做一遍：系统关通知、信息流调教、关个性化推荐。三管齐下，手机能安静一大截。
六、换手机、换账号时，这些设置不会跟着走
有个细节很多人忽略：这些关闭操作，很多是跟着设备和账号走的。你在旧手机上关了通知、关了个性化，换了新手机重新登录，默认又给你开回来了，得重新关一遍。所以换机之后发现推送又冒出来，别奇怪，是设置重置了。
同样，如果你在手机上关了，但电脑端、平板端还登录着同一个百度账号，那些设备可能还在正常推送。想要统一，得在每个常用设备上都过一遍设置，或者干脆在账号层面把个性化、通知相关选项统一关掉。
还有浏览器场景。如果你不用百度App，而是习惯在手机浏览器、电脑浏览器里用百度搜索，那浏览器也有自己的通知权限和cookie。网页版百度的推送和推荐，一部分靠浏览器弹通知，一部分靠cookie记录的搜索行为。想清净，浏览器里也要把百度站点的通知权限关掉、定期清一下cookie，双管齐下才干净。
七、反过来想：如果你是做内容、做站的人，推送逻辑对你有另一层意义
站在普通用户角度，推送是打扰；站在做内容、做网站的人角度，这套"个性化推荐"的逻辑其实很值得琢磨。用户会主动去关掉不感兴趣的内容、拉黑不喜欢的账号，反过来就意味着，能被用户留下、不点"不感兴趣"的内容，才是有价值的内容。
做站也是同理。用户搜到你、点进你的页面，如果内容货不对板、标题党、毫无信息量，他转头就关，下次也不会再来。想让内容"被留下"而不是"被划走"，靠的是真正有用、贴合需求的内容，而不是靠堆关键词、刷推送去硬塞。用 UC 建站系统做站，强调的就是 HTML 直出的干净页面和贴合搜索意图的内容组织，用户点进来能快速看到想要的东西，停留自然就长，也才不容易被用户当成"垃圾推送"一样划走。
说穿了，不管是关推送还是做内容，背后都是同一件事：没人喜欢被强塞。用户会关掉不想看的推送，也会划走不想看的内容，真正能留下来的，永远是那些对得上需求、不打扰人的东西。
一句话结论：想让百度推送清净，分三层做：系统里关通知、信息流点"不感兴趣"、设置里关个性化推荐，再顺手清掉搜索历史，推送能消停一大半。
